Fara panica! Programul care te scapa in 10 zile de panica, anxietate si claustrofobie – Tom Bu...

Cum ar fi sa scapi de panica si de anxietatea care nu-ti dau pace cu ajutorul unei parti din creierul tau? Cu o experienta de decenii in tratarea acestor probleme, Tom Bunn, terapeut (si pilot), a descoperit o solutie foarte eficienta ce foloseste o parte din creier neafectata de hormonii stresului care sunt eliminati atunci cand ne simtim anxiosi. Programul de vindecare descris in aceasta carte implica doar 10 zile de exercitiu, fara medicamente. In plus, Bunn include sfaturi practice pentru a face fata unor situatii care ne induc o stare de anxietate sau de panica, precum calatoria cu avionul, tunelurile sau scanarea IRM. Elibereaza-te de panica si de anxietatea care iti limiteaza viata!