Iata lista celor sapte Nu-uri fundamentale:
• Nu-ul care alege viata;
• Nu-ul care aduce dragostea adevarata, creativitatea si abundenta;
• Nu povestilor false;
• Nu furiilor din trecut;
• Nu saraciei;
• Nu zgomotului;
• Nu catre mine.
Autorii spun ca puterea lui nu i-a ajutat, literalmente, sa supravietuiasca. Odata cu ea ne-am eliberat de societate, institutii, prieteni, iubiri, colegi, sefi si sisteme de credinta care au incercat sa cladeasca o cusca in jurul nostru. Cei care au incercat si inca incearca sa ne controleze… (puterea lui „nu”) ne-a ajutat sa indepartam influentele negative din vietile noastre si sa facem loc pentru influentele pozitive.
Cand incepi sa spui nu lucrurilor rele, da-urile sporesc in fiecare zi.
Puterea lui NU izvoraste din esenta fiintei voastre.
• Aveti nevoie de discernamant (pentru a sti cum sa vedeti structura miturilor din viata voastra);
• Aveti nevoie de compasiune (ca sa stiti cand puterea voastra poate provoca rau altora);
• Aveti nevoie de sanatate (ca sa aveti energia sa creati viata pe care vreti sa o traiti).
Unul dintre exercitiile din carte se refera la faptul ca fiecare persoana este media celor cinci oameni cu care isi petrece timpul.
• Cine sunt cei cinci oameni cu care va petreceti timpul si care va inspira? Numiti-i;
• Sunt ei oamenii in care puteti avea incredere? Sunt ei oamenii pe care ii ascultati?;
• Sunt ei oamenii cu care puteti fi voi insiva?;
• Sunt ei oamenii care va respecta nevoia de spatiu si de limite?;
• Stabiliti momente, cu acesti oameni, cand puteti vorbi si va puteti asculta unii pe altii;
• Apoi, partea grea: ascultati-i.
