Alimente de baza pentru o viata sanatoasa si plina de vitalitate – Adriana Ortemberg

Autoarea cartii ne indeamna sa consumam alimente care:

• intaresc articulatiile si oasele;

• ajuta la rezolvarea unor probleme hormonale;

• protejeaza inima si circulatia sangvina;

• previn cancerul si imbatranirea prematura;

• intaresc sistemul imunitar.

Retetele de la final, care demonstreaza beneficiile alimentelor de baza, va vor ajuta sa puneti in practica sfaturile autoarei si astfel sa mancati mai bine si mai sanatos.