Ce vei găsi în această carte:
- o bază impresionantă de zeci de mii de studii și lucrări științifice periate în fiecare an;
- ingrediente cheie ale dietei ideale pentru pierderea în greutate – densitatea calorică, indicele insulinei, impactul alimentelor asupra microbiomului nostru intestinal;
- dovezi și explicații științifice pe înțelesul tuturor;
- categorii alimentare recomandate și nerecomandate;
- criterii optime ce stau la baza pierderii în greutate și analiza modului în care alimentele ne afectează de fapt sănătatea și longevitatea;
- douăzeci și unu de acceleratori de pierdere în greutate disponibili în organismul uman, noi descoperiri, precum și factorii care maximizează capacitățile noastre naturale de ardere a grăsimilor.
Recenzii
Nu există recenzii până acum.