Remediul impotriva fricii Cultivarea curajului ca remediu pentru corp, minte si suflet – LISSA...

Plină de referiri la studii ştiinţifice şi de poveşti inspirate de viaţă, Remediul împotriva fricii ne prezintă o perspectivă revoluţionară asupra efectelor fricii, dar şi calea prin care ne putem restabili bunăstarea şi integritatea pe toate nivelele.

Cartea ne învaţă:
·Cum se traduce un gând de teamă în schimbări fiziologice care ne predispun către boală;

· Cum putem deosebi teama reală (care derivă dintr-o ameninţare autentică) de cea falsă (care declanşează reacţii de stres care ne subminează starea de sănătate);

·Cum ne putem pune la unison cu vocea curajului din interiorul nostru – „Lumina Pilotului nostru Interior”;

·Cum ne putem restructura relaţia cu incertitudinea astfel încât să nu ne mai temem de aceasta, ci să o considerăm o poartă către noi posibilităţi;

·Ce ne pot învăţa temerile noastre despre adevărata noastră esenţă.

Prin exerciţiile recomandate, preluate dintr-o gamă largă de practici pentru minte şi corp şi tradiţii spirituale, dr. Rankin ne învaţă să pornim într-o călătorie de cultivare a curajului nostru nativ, să ne scriem propria Reţetă pentru Amplificarea Curajului şi să adoptăm un stil de viaţă mai autentic.